|
|
|
|||||||
| Семейная и личная жизнь Обсуждение семейных и личных проблем, радостей и всего что связано с семьёй и личной жизнью. |
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
24.11.2014, 09:14
|
#71 |
|
Re: Комната психологической разгрузки
может знает кто спорт. врачей нормальных у нас в городе???
или тренеров, которые с травмированными занимаются? со спиной проблемы, в тренажерку только из-за этого не иду 
__________________
,,Алексей,,  
|
|
|
|
|
24.11.2014, 23:50
|
#72 |
|
Re: Комната психологической разгрузки
Самый лучший способ разгрузки - секция бокса.
Уже после 30 минутной "разминки" уже забываешь все проблемы на свете :)))) |
|
|
|
|
|
25.11.2014, 06:11
|
#73 |
|
Re: Комната психологической разгрузки
solsen,бассейн,с больной спиной самое то,а ещё там девки в купальниках
__________________
Когда я ем - я глух и нем. Когда я пьян - я Джеки Чан. |
|
|
|
|
|
30.11.2014, 15:46
|
#74 | |||||||||||||||||||||||
|
Re: Комната психологической разгрузки
а чего тебя тренажерка пугает? занимайся на блоках и не используй свободные веса. у меня 6 грыж в позвоночнике и ничего,наоборот все болеть перестало.
__________________
АВТО сервис/запчасти/допоборудование тлф 89502500270 http://chevy-niva29.ru/forum/showthread.php?t=2126 
|
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
30.11.2014, 20:15
|
#75 |
|
Re: Комната психологической разгрузки
SOFII, нужен тренер нормальный, кто понимает что можно, а что нет...
друг с аналогичной проблемой походил месяц в зал, потом 2 месяца кряхтел на работе
__________________
,,Алексей,,
|
|
|
|
|
|
30.11.2014, 22:12
|
#76 | |||||||||||||||||||||||
|
Re: Комната психологической разгрузки
любой тренер старше 30 сталкивался с травмами. тебе нужно 1-2 занятия,что бы показали правильность выполнения упражнений,а потом сам... не на олимпиаду же готовишься,ничего сложного.
__________________
АВТО сервис/запчасти/допоборудование тлф 89502500270 http://chevy-niva29.ru/forum/showthread.php?t=2126
|
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
02.12.2014, 08:30
|
#77 | |||||||||||||||||||||||
|
Re: Комната психологической разгрузки
Я тоже так думаю. Не позволяет спина приседать со штангой - делай жим ногами, разгибания на тренажере. Эффект, конечно, поменьше, но все равно вполне неплохо.
__________________
 
|
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
27.01.2015, 17:09
|
#78 |
|
Re: Комната психологической разгрузки
Недавно купили наконец нормальные колонки. Поэтому расслабляюсь так: включаю любимую музыку погромче и ложусь на пол, лежу смотрю в потолок и НИЧЕГО не делаю. Или становлюсь под душ и просто стою так минут 20...
|
|
|
|
|
|
27.01.2015, 17:51
|
#79 | |||||||||||||||||||||||
|
Re: Комната психологической разгрузки
Это называется забрать хорошее настроение у соседа 
__________________
 Я-бы изменил мир, но бог исходников не даёт... 
|
||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
|
|
|
|
Линейный вид
